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謝魏帆羽毛球課堂三合一精品課零基礎(chǔ)培養(yǎng)羽毛球視頻教程52集百度網(wǎng)盤下載學(xué)習(xí)

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詳細(xì)目錄：

第1節(jié)購買課程之后如何學(xué)習(xí).mp4
第2節(jié)羽毛球自我介紹_謝魏帆.mp4
第3節(jié)羽毛球課程介紹_謝魏帆.mp4
第4節(jié)羽毛球 1 如何挑選適合自己的羽毛球拍_謝魏帆.mp4
第5節(jié)羽毛球 2 準(zhǔn)備動作熱身_謝魏帆.mp4
第6節(jié)羽毛球 3 準(zhǔn)備動作正反手握拍_謝魏帆.mp4
第7節(jié)羽毛球 4 準(zhǔn)備動作球感練習(xí)_謝魏帆.mp4
第8節(jié)羽毛球 5 發(fā)球技術(shù) 發(fā)高遠(yuǎn)球_謝魏帆.mp4
第9節(jié)羽毛球 6 發(fā)球技術(shù) 發(fā)小球_謝魏帆.mp4
第10節(jié)羽毛球 7 發(fā)球技術(shù) 發(fā)平高球_謝魏帆.mp4
第11節(jié)羽毛球 8 后場技術(shù) 打高遠(yuǎn)球_謝魏帆.mp4
第12節(jié)羽毛球 9 后場技術(shù) 輕吊_謝魏帆.mp4
第13節(jié)羽毛球 10 后場技術(shù) 劈吊_謝魏帆.mp4
第14節(jié)羽毛球 11 后場技術(shù) 殺球_謝魏帆.mp4
第15節(jié)羽毛球 12 后場技術(shù) 頭頂球_謝魏帆.mp4
第16節(jié)羽毛球 13 后場技術(shù) 后場球假動作運(yùn)用_謝魏帆.mp4
第17節(jié)羽毛球 14 步法練習(xí) 啟動_謝魏帆.mp4
第18節(jié)羽毛球 15 步法練習(xí) 上網(wǎng)步法_謝魏帆.mp4
第19節(jié)羽毛球 16 步法練習(xí) 后場步法_謝魏帆.mp4
第20節(jié)羽毛球 17 步法練習(xí) 全場步法_謝魏帆.mp4
第21節(jié)羽毛球 18 步法練習(xí) 中場步法_謝魏帆.mp4
第22節(jié)羽毛球 19 網(wǎng)前技術(shù) 網(wǎng)前放網(wǎng)_謝魏帆.mp4
第23節(jié)羽毛球 20 網(wǎng)前技術(shù) 網(wǎng)前搓球_謝魏帆.mp4
第24節(jié)羽毛球 21 網(wǎng)前技術(shù) 網(wǎng)前勾對角_謝魏帆.mp4
第25節(jié)羽毛球 22 網(wǎng)前技術(shù) 網(wǎng)前推球_謝魏帆.mp4
第26節(jié)羽毛球 23 網(wǎng)前技術(shù) 網(wǎng)前撲球_謝魏帆.mp4
第27節(jié)羽毛球 24 網(wǎng)前技術(shù) 網(wǎng)球挑球_謝魏帆.mp4
第28節(jié)羽毛球 25 網(wǎng)前技術(shù) 封網(wǎng)技術(shù)_謝魏帆.mp4
第29節(jié)羽毛球 26 中場技術(shù) 抽擋_謝魏帆.mp4
第30節(jié)羽毛球 27 中場技術(shù) 接殺_謝魏帆.mp4
第31節(jié)羽毛球 28 雙打技術(shù) 雙打握拍_謝魏帆.mp4
第32節(jié)羽毛球 29 雙打技術(shù) 雙打發(fā)球_謝魏帆.mp4
第33節(jié)羽毛球 30 雙打技術(shù) 雙打接發(fā)球_謝魏帆.mp4
第34節(jié)羽毛球 31 雙打技術(shù) 雙打跑位_謝魏帆.mp4
第35節(jié)羽毛球 32 雙打技術(shù) 雙打輪轉(zhuǎn)_謝魏帆.mp4
第36節(jié)羽毛球 33 戰(zhàn)術(shù)篇球路訓(xùn)練（一）殺上網(wǎng)_謝魏帆.mp4
第37節(jié)羽毛球 34 戰(zhàn)術(shù)篇球路訓(xùn)練（二）吊上網(wǎng)_謝魏帆.mp4
第38節(jié)羽毛球 35 戰(zhàn)術(shù)篇球路訓(xùn)練（三）殺吊上網(wǎng)_謝魏帆.mp4
第39節(jié)羽毛球 36 戰(zhàn)術(shù)篇球路訓(xùn)練（四）后場兩點(diǎn)控四點(diǎn)_謝魏帆.mp4
第40節(jié)羽毛球 37 戰(zhàn)術(shù)篇球路訓(xùn)練（五）前場兩點(diǎn)控四點(diǎn)_謝魏帆.mp4
第41節(jié)羽毛球 38 戰(zhàn)術(shù)篇球路訓(xùn)練（六）對高吊_謝魏帆.mp4
第42節(jié)羽毛球 39 戰(zhàn)術(shù)篇球路訓(xùn)練（七）對高殺_謝魏帆.mp4
第43節(jié)羽毛球 40 戰(zhàn)術(shù)篇球路訓(xùn)練（八）攻防練習(xí)_謝魏帆.mp4
第44節(jié)羽毛球 41 戰(zhàn)術(shù)篇球路訓(xùn)練（九）控反控練習(xí)_謝魏帆.mp4
第45節(jié)羽毛球 42 戰(zhàn)術(shù)篇球路訓(xùn)練（十）二一式_謝魏帆.mp4
第46節(jié)羽毛球 43 戰(zhàn)術(shù)篇戰(zhàn)術(shù)練習(xí)（一）發(fā)球搶攻_謝魏帆.mp4
第47節(jié)羽毛球 44 戰(zhàn)術(shù)篇戰(zhàn)術(shù)練習(xí)（二）接發(fā)球搶攻_謝魏帆.mp4
第48節(jié)羽毛球 45 戰(zhàn)術(shù)篇羽毛球力量素質(zhì)訓(xùn)練_謝魏帆.mp4
第49節(jié)羽毛球 46 戰(zhàn)術(shù)篇羽毛球速度素質(zhì)訓(xùn)練_謝魏帆.mp4
第50節(jié)羽毛球 47 戰(zhàn)術(shù)篇羽毛球的耐力素質(zhì)訓(xùn)練_謝魏帆.mp4
第51節(jié)羽毛球 48 戰(zhàn)術(shù)篇羽毛球靈敏素質(zhì)訓(xùn)練_謝魏帆.mp4
第52節(jié)羽毛球 49 羽毛球柔韌素質(zhì)訓(xùn)練_謝魏帆.mp4