中醫(yī)骨傷主治醫(yī)師教您怎樣用搟筋棒解決頸肩腰腿痛視頻課程11集百度網盤下載學習

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綜合了脊柱復位術、傷科撥筋術、筋膜修復理論，自我按摩、拉伸、現(xiàn)代運動醫(yī)學，康復醫(yī)學，以及傳統(tǒng)內家功法等多項內容。

筋棒與泡沫軸原理類似，作用于人體的筋膜層通過改變塑性結構，使得肌肉筋膜空間恢復正常解決神經的物理壓迫

筋棒的優(yōu)勢:尤其是對年齡偏長，運動能力差的人也可以由親友幫助達到比泡沫軸放松更佳的效果,另，筋棒對肩井、豎脊肌橫向滾動等泡沫軸作用不便的地方，優(yōu)勢明顯. 每個視頻長1-2分鐘左右,介意勿拍

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